对于有高血压的老人，以下是一些平时应该注意的事项：
- 保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯：老人应尽量少吃高盐、高脂肪和高糖的食物，如腌制品、动物内脏、肥肉、糖果等。多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，有助于降低血压和预防心血管疾病。
- 适当运动：老人应坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动有助于促进血液循环、降低血压、增强体质。但老人应避免剧烈运动，以免引起血压波动。
- 控制体重：肥胖是高血压的危险因素之一，老人应保持适当的体重，避免过度肥胖。
- 避免情绪激动和过度劳累：老人应尽量避免情绪激动和过度劳累，以免引起血压波动。保持心情平静、愉悦，合理安排工作和休息时间，有助于控制血压。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒都是高血压的危险因素，老人应戒烟限酒，以降低血压和心血管疾病的风险。
- 定期监测血压：老人应定期监测血压，了解自己的血压状况，及时发现和处理异常情况。
- 遵医嘱治疗：老人应遵循医生的建议，按时服药，不可随意更改剂量或停药。同时，应定期到医院进行复查，评估身体的恢复情况。
总之，有高血压的老人应保持健康的生活方式，注意控制饮食、适当运动、保持心情平静、戒烟限酒等。同时，应定期监测血压并遵医嘱治疗，以降低并发症的风险，提高生活质量。
